Terapi og personlig udvikling
Terapi og personlig udvikling kan bringe en nærmere på psykologiske mål, man har i sin tilværelse.
Målet kan være at blive bedre til at håndtere sin situation og få udbytte af den, som den er. At vende den i psykologsamtaler kan støtte en i at orientere sig i forhold til den - og finde hoved og hale, mening og muligheder i det hele.
Eller målet kan være at blive i stand til at ændre sit liv. Måske har man overset nogle muligheder. Andre gange er man endt i samme blindgyde mange gange uden at forstå hvorfor. Her kan psykologsamtaler være en hjælp til at opdage de blinde vinkler og flytte sig, så man bedre kan overskue situationen og finde nye vinkler.
Nogle bruger psykologsamtaler til at gå i dybden med at forstå sin egen person. Det kan være et mål i sig selv.
Men det kan også være et middel til at blive mere bevidst om egne reaktionsmønstre og måder at være sammen med andre på.
Det benytter mange professionelle hjælpere sig af og går selv i terapi - såkaldt egenterapi.
Egenterapi for behandlere
Gennem egenterapi kan man som behandler opnå dybere indblik i sig selv og sine måder at reagere på.
Samtidig får man prøvet, hvordan det er, at sidde i "den anden stol" og være den der modtager hjælp.
Det øger ens evne til at forstå, hvad der sker i professionelle samtaler og til i rollen som hjælper at skelne egne problemer fra klientens.
